Berichten met label verlangen

I found you..over het nut van lijstjes

Vandaag genoten van deze TED Speech over online dating. Prachtige dame die precies verteld hoe zij voor zichzelf een lijst van 72 kenmerken heeft waarmee ze haar potentiële dates heeft gescand. Zover was ik zelf nog niet gekomen, maar ik heb ongeveer iets vergelijkbaars gedaan in 2008.

Op een bijeenkomst in 2008 mocht je je diepste verlangen uitspreken. Mijn verlangen was om mijn leven met iemand te delen. De juf sprak mij streng toe en zei: “schrijf dan maar eens op waar mister right aan moet voldoen” en zo schreef ik 26 kenmerken op die mij wel relevant leken…en ze zijn nu al vijf jaar ergens in mijn achterhoofd. Ze zijn een beetje uitgebreid omdat ik een aantal zaken tegenkwam waarvan ik later dacht…dat maar niet …of ja dat juist wel. Grappig is wel dat ik sindsdien niemand meer heb gedate onder de 1,85..dat was een van de (iets minder serieuze) criteria.

Dat zo’n lijst ook nog handig is om te maken als je wel in een relatie zit, wil ik graag een kennis van me meegeven. Zij heeft een knipperlicht relatie en ze voelt dat ze twijfelt, maar ze houdt ook vast aan de hoop dat het beter wordt. Haar heb ik ook zo’n lijst aangeraden, gewoon om voor zichzelf na te gaan wat ze belangrijk vindt in een relatie, zodat ze kan toetsen of dit wel klopt.

Ik kan niet garanderen dat het net zo gaat als in het filmpje van de mevrouw, ik kan je wel garanderen dat je een stuk minder gedoe hebt en dat je makkelijker kan vertellen wat jij belangrijk vind in een relatie. Ik raad het al jaren iedereen aan en een aantal van die mensen is inmiddels gelukkig voorzien…

De lijstjes tip is ook handig als je op zoek bent naar een nieuwe baan, een nieuw huis, een nieuwe auto…en ga zomaar door. Een lijstje maken helpt je gewoon eerlijk met jezelf te zijn over jouw verlangens. En het is ook gewoon leuk om te doen, vooral als je niet alles volkomen serieus neemt. Zo wilde ik best een compromis sluiten over die blauwe ogen, maar dat is voorlopig niet aan de orde.

En soms heb je zomaar geluk en wordt je zelf gevonden door iemand die precies past.

 

 

, ,

Nog geen reacties

Wensen

Met het nieuwe jaar in aantocht worden er veel voornemens geuit, waarvan de meeste binnen drie weken weer zacht de aftocht blazen. De Kerstperiode is een mooie tijd om te kijken wat we hebben en waaraan we het komende jaar (nog) meer vorm willen geven.

Tijdens mijn opleiding leerde ik dat verlangen de motor is van de wil. De wil stelt ons in staat om ook daadwerkelijk aan doelen te werken. Dat kan op verschillende manieren en die manieren leren we al jong aan. (Assagiolo, de wil)

Er is de sterke wil, deze wil stuurt onze discipline en het moeten. Het is de wil die de baby laat huilen om zijn eten en spelenderwijs leert lopen. Het is de wil die we kunnen gebruiken om te stoppen met roken of om te lijnen. Het is de wil die sterk op het ik gericht is en die dwars door muren kan gaan, kijkend naar de sterke drang die wij hebben om te overleven en hoe rücksichtslos we soms iets “moeten” zonder aanzien des persoons.

We ontwikkelen al snel ook  de kundige wil, de handige manier die we ontwikkelen om te krijgen wat we nodig hebben.  Een kleuter die graag wil spelen met zijn ouders ontdekt dat de knopjes van de stereo meestal tot interactie met de ouders leidt, ook een prachtvoorbeeld van de kundige wil. Diezelfde wil helpt ons bij het goed voorbereiden van een functioneringsgesprek of de aankoop van een huis, onderhandelen heet het dan, maar ook dat is gewoon een vorm van kundige wil. Het is de wil die in interactie tussen jou en mij aan de orde komt en rekening houdt met de omstandigheden. Het is de wil die niet al te veel inspanning wil plegen en probeert de dingen voor elkaar te krijgen.

Naarmate we ouder worden ontwikkelen we ook een goede wil, als kind al als we in het gezin harmonie proberen te organiseren of met onze vriendinnen een leuke middag. Het is een wil die rekening houdt met anderen en zoekt naar een balans tussen liefde (verbinding-wij)) en willen (zelf). Deze wil legt niet op, maar wenst in nobele stilte, erop vertrouwend dat het komt als dat de bedoeling is.

Tot slot zie ik  steeds meer mensen ook leven vanuit hun transpersoonlijke wil, de wil die niet van ons is, maar die zich manifesteert door ons, gewoon door hoe we vorm geven aan bepaalde zaken of hoe zaken vorm krijgen als we iets willen. Het is onze verhouding met het het, waarin het ego geen rol speelt. Deze wil is meer observerend, zacht, volgend.Deze wil vraagt een hoog bewustzijn

De laatste twee vormen van de wil zijn zachter en komen voort uit de bereidheid tot bewustzijn.

De wil geeft ons ongekende mogelijkheden, het helpt ons bij het vormgeven van dit leven. Het helpt ons te bepalen waaraan ik richting wil geven, wat ik vorm wil geven en in de keuzes die ik maak. Soms is de wil echter geblokkeerd door eisen die ons worden opgelegd of die wij ons opleggen (harde kant) of juist door passiviteit, het geen-zin hebben en het vastzitten in gewoonten en gebaande paden. En soms zijn beiden intern continue in dialoog waardoor er niets veranderd en alles bij het oude blijft.

Mocht je in deze periode bewust voornemens neer willen zetten voor het komende jaar dan kan de volgende oefening je helpen:

Vraag jezelf af welke verlangens je zoals koestert en schrijf deze gedurende twee minuten ongelimiteerd op. Lees vervolgens je verlangens terug en vraag je af wat zich hier probeert helder te maken.

In mijn geval schrijf ik in die eerste twee minuten ongegeneerd allerlei bekende wensen op zoals stoppen met roken, afvallen en meer bewegen. Verder wil ik dat iedereen gelukkig is, in harmonie en succesvol is. Als ik teruglees, komen er twee dingen voor mij naar voren; ik wil graag beter voor mezelf zorgen en ik wil er zijn voor mijn dierbaren.

Als je diepere verlangen in het teruglezen naar voren komen, lees je jouw echte wensen voor het komende jaar. De goede wil of misschien zelfs wel de transcendente wil. Start met deze verlangens en geef ze vorm, geef ze desnoods lekker groot vorm, bedenk waaraan jij richting wil geven in 2012. En vertrouw erop dat je waar nodig de juiste keuzes zult maken om die richting ook vorm te geven.

Voornemens zijn geen einddoelen, ze zijn een begin. Niet het slagen maakt het succes, maar de keuze die jij maakt om je wil vorm te geven. In het willen, het kiezen en het doen leef je je verlangen.

Ja maar?…..natuurlijk die kennen we allemaal. Als je ineens onverhoopt weer in oude patronen stapt of juist te rigide met je verlangens omgaat, sta dan bewust stil en neem weer de eerste stap.  Gewoon doen, steeds weer tot het een gewoonte wordt om te lopen. Laat je aanmoedigen door Ghandi:

Be the change you want to see

Ik wens je een mooi 2012. Moge we volgend jaar  dankbaar omkijken omdat we zo moedig waren om steeds weer die eerste stap te zetten. Voor onze dierbaren, voor onze bedrijven, voor de liefde, voor onszelf.

Ga op weg en geniet van het avontuur.

, , , , ,

Nog geen reacties

Trouw aan jezelf

Vandaag sprak ik een collega en als vanzelf kwamen we op de hindernissen die het alleenstaand verantwoordelijk zijn voor een huishouden met kinderen lastig maken. We delen onze problemen op de een of andere manier makkelijker dan de leuke verhalen.

Dat is consistent met de werking van onze hersenen. We schijnen makkelijker problemen binnen te laten dat succesverhalen te onthouden. Negatieve ervaringen ontmoeten een soort absorptie laag in onze hersenen en positieve ervaringen een tefal-laag, het glijdt zo af. Ik hoorde ooit een hersenonderzoeker vertellen dat we voor elke negatieve ervaring 20 positieve ervaringen hebben. Onze hersens zijn zo gebouwd omdat het voorkomen van fouten in overleven belangrijk is.

Toch was de ondertoon van het gesprek positief. Ik vertelde dat ik afgelopen vrijdag getrouwd was en al pratend erover kreeg ze hoop. Hoop doet leven en ze was juist geraakt door deze hoop voor de toekomst.

Leven is het meervoud van Lef. Wat maakt dat iemand het lef heeft om voor de tweede met open ogen de liefde tegemoet te treden? Dat is een proces dat voor iedereen open staat en voor elke uitkomst. Bij mij ging het om een relatie, bij de ander gaat het om uiteindelijk die droom waar te maken, een schrijver, een fietstocht, een beroep.

Allereerst heb ik nadat het stof van de scheiding was neergedaald enorm genoten van mijn zelfstandigheid. Ik was verbaasd over mijn eigen kunnen. Het leven van wat je toebedeeld is zonder er direct iets aan te doen is louterend. Ik deed een cursus om weer volop te kunnen genieten en daar leerde ik dat ik mezelf waardevol vind, zelf al deed ik nog dingen die niet mooi, goed of ogenschijnlijk nuttig waren. Ik leerde trouw te zijn aan mezelf.

Vanuit de plek waar je trouw bent aan jezelf is het mogelijk om jezelf de vraag te stellen, wat is het dat ik graag zou willen voor mij? Voor mij was dat mijn leven in liefde delen, maar voor een vriendin is dat op eigen benen staan en haar levenservaring over te dragen aan anderen. Iedereen heeft daarin zo zijn eigen wens. Vorige week sprak ik nog een man die graag mijn beroep van trainer zou willen uitoefenen. Welke wens heb jij?

Wees lekker specifiek in je wens, geniet er van!.Probeer je voor te stellen hoe het eruit zou kunnen zien en schrijf de belangrijkste kenmerken eens voor jezelf op. Ik heb zelf enorm gelachen om mijn lijst van 26 kenmerken voor de ideale relatie, ik vond andermans lijsten zinniger, maar zo’n lijst is wel belangrijk bij het levendig voorstellen. Als je iets wilt realiseren, begin met het voor je zien, geloof dat het mogelijk is en dat jij dat verdiend.

En dan kan je niet anders dan erop vertrouwen dat jij als je weet wat je wilt, je vanzelf dingen en manieren ontdekt om daar te komen. Je krijgt kansen die je niet voor mogelijk gehouden had, mensen geven je toevallig (?) de tip die naar een volgende stap leidt. Eigenlijk hoef je alleen maar de kleine signalen of cadeautjes van het lot te incasseren.

Het is een wonderlijk proces, dat ook tijd nodig heeft, tijd voor de gedachte om in te zakken, het beeld heeft tijd nodig om te ontstaan. Sommigen zetten veel stapjes, ander gaan met zevenmijlslaarzen. Bij mij duurde het een jaar, voor een vriendin van mij ook, maar er zijn mensen die sneller gaan en vast ook die langzamer gaan, het is steeds weer de volgende stap nemen en je zegeningen tellen. In Tao wordt gesproken over de eerste stap op weg naar duizend stappen en dat is de echte levenskunst. Steeds weer die volgende eerste stap zetten en erop vertrouwen dat de weg die je loopt je als vanzelf naar dat einddoel leidt als je je ogen open houdt.

Is het werkelijk zo simpel? Vast wel, maar geloven vraagt vertrouwen. We zijn een leven lang gevoed met het idee dat we hard moeten werken om ons doel te bereiken enzo’n overtuiging laat zich niet makkelijk omzeilen. Zonder geluk vaart niemand wel hoorden we ook, maar ergens twijfelen we altijd zelf aan het geluk, wij zullen wel niet zo gelukkig mogen zijn. Ik heb bijvoorbeeld ook een lijstje waar ik de staatsloterij win, maar die duurt of heel lang of ik geloof niet genoeg, vooralsnog vertrouw ik die jackpot nog niet. Er is geen garantie op resultaat. Er is alleen de moed en de lef hebben om te vertrouwen en trouw aan jezelf te blijven.

, , , , ,

Nog geen reacties